なた豆のイタリアングリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   赤唐辛子は小口切りに、にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   なた豆は1cmに切り、塩胡椒し、小麦粉をまぶす。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを1cm程注いで熱し、にんにくと赤唐辛子を炒める。

4. 4

   香りが立ったら＜2＞を入れて、こんがり焼き色がつくまで揚げ焼きにして完成。