■オートミール→業務スーパーの安いの使ってます。こちら粒が大きいロールドタイプ?様なので(砕けてるのも結構混じってる) 米化に向いてる様に思います。 ■レンチンしても若干、固め?なのが混ざったりします。気になる方は分量水に少し浸すと○
納豆にコチュジャン&オイソースは絶対に合うので 米の代わりにオートミールでダイエット♪
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オートミールで満腹飯!