ラーメンやおつまみに！簡単鶏ハム！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉 1枚
- 塩 少々
- 胡椒 少々
作り方
- 1 鶏肉を開いて大きく薄めにします。
- 2 フォークで刺して、塩コショウを両面にまぶして押し込みます。
- 3 鶏肉を丸めてラップで包みます。出来るだけ空気が入らないように密閉しましょう。また、二重だと更に良きです。
- 4 耐熱容器に肉が半分くらい浸かるくらい水を入れ600w10分でレンジして終わったら、裏返して600w10分。大きい場合は5分くらい追加して様子見ながらお願いします。
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しおあずき
１人暮らしのズボラ女子です。
女子ですが回りからは男飯と言われてます(泣)
野菜は基本的にまとめてカットして冷凍保存してるので調理時間の設定が短いかもです(包丁捌きが速い方なら関係ないかもです)
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材料2人分は麺類に乗せた場合です。
ご飯なら1人分になります