食材費200円以下しっとりジューシー✩サラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を使います
   安くて美味しくて、ボリュームたっぷり
   貧乏の味方です

2. 2

   鶏胸肉に塩をすり込む
   皮付き　皮なし、お好みで

3. 3

   ビニール袋に入れて空気を抜き、くちをしっかりと縛る

4. 4

   鍋に底からお皿、鶏胸肉を入れ、かぶるぐらいの水を入れて落とし蓋をして中火にかける

5. 5

   沸騰してきたら、鍋の蓋をして弱火で15分

6. 6

   15分したら火を止め蓋をしたまま、冷めるまで余熱で火を通す

7. 7

   冷めたら切り分けていただきます

8. 8

   今回はおろしタレを添えてみました
   大根おろし、ポン酢、砂糖を混ぜ合わせています
   詳しいレシピはこちら
   レシピID 1390049206

9. 9

   棒棒鶏にしました

10. 10

    少し残して置いて、ナムルに