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筍と海老の中華炒め レシピ・作り方
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約30分
300円前後
管理栄養士のゆき
筍と海老の中華炒めはいかがですか?
材料(2人分)
海老
100g
筍
120g
鳥ミンチ
60g
ごま油
小さじ2
鶏ガラだし
小さじ2
塩こしょう
少々
ネギ
1本
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作り方
1
筍は一口大、ネギは小口切りにする。
2
ごま油を入れ、ミンチを炒める。火が通ったら海老、筍をいれる。
3
鶏ガラ、塩こしょうをいれる。
最後にねぎをちらす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
中華が食べたくて
公開日:2020/10/21
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管理栄養士のゆき
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