レンジDe〜時短♪MIXベジと玉子のソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・ウィンナー→1.5cm位の輪切り
   ・玉ねぎ→あらみじん切りにして耐熱容器に入れて上に凍ったままのMIXベジタブルを入れて
   600ｗ2分程加熱する

   

2. 2 卵→ボールに卵を割り入れて＊を加えて混ぜる
   
   中火弱で熱したフライパンに
   オリーブオイルを入れ伸ばし
   卵液を流し入れる
   
   周りからゆっくり混ぜて
   やや半熟かな？くらいで一旦取り出す

   

3. 3 そのままのフライパンに
   レンジ加熱した
   玉ねぎとMIXベジタブルを入れる。
   
   その上に
   オリーブオイル(追加)を加える

   

4. 4 ウィンナーと
   ◇を加えて軽く炒める

   

5. 5 卵を戻し入れて
   大きめに崩しながら炒める

   

6. 6 出来上がりです♪

   

7. 7 ケチャップを
   かけて〜
   いただきましょう♪

   

8. 8 塩分控えめ
   お婆ちゃんには
   小鉢に盛って
   そのままで。