カラフルサラダ～～オクラ入り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは額をむき、上下を切り落とし、熱湯で1分茹でて湯切りして冷まし、1センチくらいに切る
   フリルレタスは食べやすい大きさにカットする

2. 2

   パプリカは種を取り、1センチ角くらいに切る

3. 3

   フリルレタス、オクラ、パプリカに塩昆布、オリーブオイルを入れて混ぜる

4. 4

   すりごまを入れて、軽く混ぜる

5. 5

   完成です