オーストラリア発祥!オレンジのブリスボール レシピ・作り方

オーストラリア発祥!オレンジのブリスボール
  • 約10分
Homemadegratitude
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小腹が空いた時にパクっと。栄養満点!!

材料(4人分)

  • オーツ麦 1カップ
  • アーモンドパウダー 1/2カップ
  • マジョールデーツ(なつめやし) 7個
  • ローカカオパウダー 大さじ2
  • シナモン 小さじ1/2
  • レイシパウダー(無くてもok) 小さじ1/2
  • マカパウダー(無くてもok) 小さじ1/2
  • オレンジの絞り汁 1/4カップ
  • ココナッツファイン 20g

作り方

  1. 1 オーツ麦をフードプロセッサーにかけて粉状にします。
  2. 2 そこにココナッツファイン以外の材料を入れて、再びフードプロセッサーにかけます。お好きなスーパーフードを混ぜて下さい。
  3. 3 ねちょっとした食感になれば、フードプロセッサーから取り出し丸めます。
  4. 4 最後にココナッツファインを全面につけて完成です。
  5. 5

きっかけ

カフェやヘルスストアで買うと高いので。

おいしくなるコツ

ひとつずつ愛を込めて丸めよう!

  • レシピID:1390037605
  • 公開日:2019/03/10
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カテゴリ
オレンジドライフルーツその他のヘルシー食材卵を使わない(卵アレルギー)牛乳を使わない(牛乳アレルギー)
関連キーワード
オーストラリア 簡単 スイーツ ビーガン
料理名
オレンジブリスボール
Homemadegratitude
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