レンジで３分♪冷やしてつるん♪飲むゼリー(寒天で♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 レンジOKのマグカップ(340cc容量サイズ位が望ましい)に、
   アクエリアスゼロ100ccと、
   粉寒天、好みで エリスリトールなど甘味料をいれ
   レンジで600W3分加熱する
2. 2 (表紙写真のようなマグカップで、100ccの液体の加熱1分半後にフツフツ沸騰がはじまり
   残りの1分半は、粉寒天を煮とかす加熱に必要な時間なので、合計3分チンしています。)
3. 3 レンジでチンできたら、残りのアクエリアスゼロをマグカップに注ぎ入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で一時間～冷やして出来上がり♪

   

4. 4 (もちろん小鍋などでも作れます。
   その際も、沸騰してから1分半煮とかして火をとめたらOKです。)

   

5. 5 砂糖不使用のアクエリアスゼロで
   夏の小腹満たしや、
   脂肪燃焼を助けるＬカルニチン入り、粉寒天で食物繊維入りの手作りダイエット飲料としても♪

   

6. 6 こちらは、我が家の長男のお気に入りカロリーゼロのもも水で作ってあげました(о´∀`о)

   

7. 7 ついでのおもしろネタ！
   タマノイ はちみつプルーン酢(一回量で鉄分7mg！7kcal！)を、
   アクエリアスゼロで割ったら
   コーラみたいな味がします！

   

8. 8 寒天いりなので冷凍したらシャリシャリ美味しいから
   プルーン酢割りにして製氷皿で一口サイズにしたものをサーモスのスープジャーに入れて仕事中の水分補給栄養補給にしてます！

   

9. 9 https://bit.ly/2r5vTuF　←プルーン酢
   https://www.instagram.com/p/BigtV47gMVl/
10. 10 ※カルピスっぽいジュースや、乳製品など、使う容器のサイズものによってなどで、
    1のレンチン途中沸騰しすぎて、ふきこぼれかけることがありますので
    レンジのドアのまえで見張っておいて
11. 11 ※ふきこぼれかけそうになる手前で、
    レンジのドアあける！
    おさまるので、閉める、再スタート、ふきこぼれかけそうに→開ける！→閉める！再スタート、しながら
    とにかく、合計で
12. 12 ※1分半、ぐつぐつさせられていれば、オーケーです。
    粉寒天を煮とかすための必要な時間が1分半なので。
    
    ドアのまえでみとくのヤダ！て、ときは鍋で作りましょう！
13. 13 https://www.instagram.com/p/BiHOBacgl5H/
14. 14 https://www.instagram.com/p/BiIp90LAIAt/