白餡とマスカルポーネチーズの簡単☆濃厚ティラミス風 レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
とっても濃厚でクリーミーなマスカルポーネチーズだったので何かと混ぜるのがもったいなく感じまして、もうそのまんまでティラミス風になってもらいました(笑)

材料(1~2人分)

【ボトムのクッキー生地】
(作りやすい量)
溶き卵
1個
ゼロカロリー甘味料
砂糖の甘さで大匙2~3 好みで
鳥越製粉のオーツブランミックス
大匙2
アイハーブのココナッツ粉 ※
大匙2
アイハーブの米ブラン 米ぬか ※
大匙2
アルミニウム不使用ベーキングパウダー
2つまみ
★濃いめのコーヒー
大匙1.5
【中間の白あん材料】
白いんげん豆の水煮缶
60g
ゼロカロリー甘味料
砂糖の甘さで大匙1強
ほんの1つまみ
【一番上のマスカルポーネ材料】
マスカルポーネチーズ
約90g
ゼロカロリー甘味料
砂糖の甘さで大匙1強~2好みで⇅

作り方

  1. 1
    【ボトムのクッキー生地材料】の★以外をすべてナイロン袋に入れて、袋の上からもみもみしてひとまとまりの生地にする。

    アルミホイルの上に指で崩しながら広げて、トースターで約6分位焼く
  2. 2
    1のクッキー生地の出来上がり量の1/3~1/2弱くらいを、
    さらに指で崩しながら型の底に入れて、
    ★のコーヒーをかけて全体に混ぜ合わせたら、底に敷き詰めるように指で押しておきます。
  3. 3
    白餡の材料、マスカルポーネの材料をそれぞれ、別々の容器に全部入れて、両方よく混ぜ合わせておき、
    2のクッキーの上に白あんから塗ります。
    (白いんげん豆は好みで豆を潰しながら混ぜる)
  4. 4
    白あんの上に、3のマスカルポーネを塗ります。
    スプーンの背などを使って表面を平らに綺麗にします。

    (好みで、ここで冷蔵庫で少し冷やしておくと美味しいです)
  5. 5
    仕上げにココアパウダー(分量外・少々)を振って完成
  6. 6
    ★アイハーブで見つけたココナッツ粉はこちら

    http://bit.ly/RHnGZU

    10g当たり25kcal糖質1.6g
  7. 7
    ★アイハーブの白いんげん豆の水煮缶はこちら使いました。
    http://bitly.com/1q3PIeK
  8. 8
    ★材料の「米ブラン」Rice Branはこちら使いました。
    http://bit.ly/1mhpCjo
    10g当たり33kcal
    糖質2.6g、Sugars表記では0.6g
  9. 9
    マスカルポーネのクリームとしてだけで、こんがりトーストしたブランパンに塗っても美味しいです~
  10. 10
    寝ぼけているときにひらめいて、寝ぼけながら作ったので、白いんげん豆がそのままの形のところがいきなり(笑)
  11. 11
    一緒に食べても美味しかったです。
    が、別々に食べても美味しいなと思わせる白あんとチーズの禁断コンビの組み合わせです(笑)

おいしくなるコツ

ボトムのクッキー生地は低糖質仕様の好みのクッキーなら何でもいいです。 最近気に入っている低糖質の粉たちですぐ作れるクッキー生地を使いました。 型は長さ9cm~くらいです。

きっかけ

スーパーで普段お高くとまっているタカナシ乳業様のマスカルポーネチーズに割引シールが!ついカゴに入れちゃったものの帰って見たら賞味期限が明日やん!!ということで、大胆にそのまんま使ってティラミス風に! ほぼマスカルポーネのクリームです!(笑)

公開日:2014/06/28

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質簡単お菓子その他の和菓子マスカルポーネティラミス
関連キーワード
マスカルポーネ ティラミス風 糖質制限 白あん
料理名
白餡とマスカルポーネチーズの簡単☆濃厚ティラミス風

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

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