低糖質★簡単クロックマダム風チーズトースト♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ラムちゃん1224
ベシャメルソースがなくても市販ソース活用で簡単に♪
特に食事に制限がなければホワイトソース×粒マスタードや市販クリーム系ソース活用でも◎

材料(1人分)

食パン(低糖質パン使用)
1枚
市販のカルボナーラのパスタソース
大匙2
ロースハム
2枚
Q・B・B大きいとろけるスライス
1~2枚 好みで⇅
1個

作り方

  1. 1
    食パンに市販のカルボナーラパスタソースを塗って、その上にハム、スライスチーズを重ねておきます。

    トースターでチーズがとろり&こんがりするまで焼きます。
  2. 2
    パンを焼いている間に、
    熱したフライパンに卵を割りいれて目玉焼きを作っておきます。
    弱火で蓋をして蒸し焼きにすると綺麗に焼けます。黄身を好みの硬さで火を止めます。
  3. 3
    目玉やきをのせずに添えるだけなら、
    クロックムッシュ風チーズトースト♪

    カットするとクリームがとろりと♪
  4. 4
    この上に、目玉焼きを乗せます。

    のせるとクロックマダム風チーズトーストの完成♪
  5. 5
    ★中途半端に余ったカルボナーラソースは、
    子供たち用のおかずに簡単に活用できます。

    もしくは、ジップロックに入れて冷凍保存することもできます。
  6. 6
    ☆材料で使用したパンは
    糖質制限★ふんわりピーナッツブランパン(食パン)
    レシピID:1390023940

おいしくなるコツ

トースターでパンを焼いている間に、目玉焼きを焼いてしまえるので、市販のクリーム系ソース活用で超簡単です♪

きっかけ

糖質制限仕様でクロックムッシュが簡単に出来ないかなぁと思って、糖質高いホワイトソースは少量使いで豆乳で作れば大丈夫かなと思ったものの、少量使いのために作るのも!と。 子供達が絶賛ハマり中の市販カルボナーラソースを一口味見したときに閃きました

公開日:2014/06/24

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質ピザトーストその他のフランス料理低カロリー主食低カロリーおかず
関連キーワード
糖質制限 クロックムッシュ ダイエット クロックマダム
料理名
低糖質★簡単クロックムッシュ風チーズトースト♪

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする