【糖質制限】超ズボラ裏技！打ち粉不使用ブランパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料すべてをHBのパンケースに入れて、「パン生地」コースでスイッチオン
2. 2 20分後くらいに、発酵が始まったらすぐに「取り消し」を押して、
   パンケースから取り出し
   
   【手の平を水で濡らしながら】（※←打ち粉不使用ズボラ技です(笑)）
   
   8等分に成形します。
3. 3 オーブン発酵機能で45度で６０～９０分。
4. 4 生地が膨らんだら200度予熱のオーブンで12分焼いて完成です★
5. 5 ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
   「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
   糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh

   

6. 6 ★パンdeスマートは、送料無料のハードル低めなママパン屋さんhttp://bit.ly/1cTZ8R4か
   プロフーズhttp://bit.ly/14kNriKも6000円で送料無料

   

7. 7 ※強力粉を混ぜると、パンの中に低糖質白いんげん入り餡子を包むのも、すごく簡単でした。
   
   1個につき緩め仕上げ餡子25g包んだので、
   一個あたり90kcalくらいの、あんパンに♪

   

8. 8 ←使用した低糖質餡子は、
   【糖質制限】白いんげん＆小豆で低糖あんこ♪
   レシピID: 1390020314

   

9. 9 ⇒そのほかのイーストで作る糖質制限パンレシピ、以降手順にピックアップしてみました。
10. 10 【糖質制限】ほろにがブラックココアのブランブレッド
    
    レシピID: 1390020350

    

11. 11 【糖質制限】パンミックス粉でお手軽ふわふわプチパン
    
    レシピID: 1390020360

    

12. 12 【糖質制限】新発見！大豆香る♪香ばし納豆ブランパン
    
    レシピID: 1390020283

    

13. 13 【糖質制限】目指せローソン！ブランショコラブレッド
    
    レシピID: 1390020280

    

14. 14 【糖質制限】悲願の成功！おうちでローソンブランパン
    
    レシピID: 1390020247

    

15. 15 【糖質制限】卯の花★0.5斤で低カロリー食パン
    
    レシピID: 1390019336

    

16. 16 【糖質制限】ミックス粉ハーフ＆ハーフのふすまパン
    
    レシピID: 1390020395

    

17. 17 【糖質制限】黄金比率？！61kcal満腹ブランパン
    
    レシピID: 1390020412

    

18. 18 【糖質制限】卵黄2個消費ふっくら小麦ブランパン♪
    
    レシピID: 1390020420

    

19. 19 ★ホームベーカリーで焼きたい時は
    ・イーストは必ず直接パンケース
    ・早焼きコース推奨
    一斤用HB2時間、二斤用HB三時間後焼き上がります
    ・出しにくい時はシリコンヘラ滑らせてみてネ