1の酒とつゆ漬け込みのササミは、 参考 【糖質制限】安い鶏ムネ肉で柔らかザンギ唐揚げ レシピID: 1390019539 からの応用です。 ズボラなのでササミ肉は火にかけながらキッチンばさみで一口大にカットしました(笑)
【糖質制限】安い鶏ムネ肉で柔らかザンギ唐揚げ レシピID: 1390019539 のレシピのやり方で低カロリーなササミ肉を漬けこんでいたのでアレンジしてみました!
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0.83g/214kcal