【糖質制限】(288)厚揚げでなんちゃってたこ焼き レシピ・作り方

作り方

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   トッピングと具材以外の材料をボールに入れて、ハンディブレンダーなどで撹拌します。
   
   ブレンダーがなければミキサーでも。

2. 2

   １の生地をたこ焼き器で焼いていきます。
   約8個分できました。
   
   生地の真ん中に一口大に切ったたこを入れて、片側をカリッと焼きます。
   
   (写真奥は家族用普通たこ焼き、レシピあり)

3. 3

   裏返して、両面こんがり焼けたら完成です。

4. 4

   こんな感じにふわふわこんがり。

5. 5

   トッピングの青海苔などのせたら、ソースをかけます。
   
   ソース類はカロリーや糖質が高いから、かけすぎに気をつけて…。

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   ソースはスーパーでかえるカロリーハーフのソースなど、カロリーも糖質も低くて多量しなければ糖質制限中でも使えて便利です。

7. 7

   断面も、なかなか良い感じ(*´∀｀)

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   姉妹レシピ的？
   材料は違うのですがこちらも焼き物、粉もの風
   レシピID: 1390018572
   【糖質制限】大豆生麺でお好み焼き風（お弁当用）