【糖質制限】調理器具不使用で即席カルボナーラ風 レシピ・作り方

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ラムちゃん1224
糸寒天を用意しておいたら、あとは、器のなかでぐるぐる混ぜたら出来上がりです!

材料(1人分)

糸寒天
6g位
1個
無調整豆乳
大さじ1
塩、粗挽きクロこしょう
少々

作り方

  1. 1
    糸寒天は食べやすい長さにき切り、お湯につけてふやかしてから、ざるでお湯を切ります。
  2. 2
    1の糸寒天と、残りの材料を全て、大き目の器に入れて、卵がときほごれるように、ぐるぐるとかき混ぜます。完成!
  3. 3
    あれば、スライスチーズやハムなどをちぎりいれても合います。

    なんちゃってカルボナーラです(笑)

おいしくなるコツ

糖質量もかなり低いです1g以下かな^^; 糸寒天で腹持ちもいいので、ダイエット中のかたにもおすすめです

きっかけ

糖質制限仕様の食事系のものは、食材の糖質量が低いものを使えば意外と簡単なのであまり投稿してないんですが、あまりにも簡単に適当に作れたので、しんどいときとかにどうかなと載せてみました、手抜きすぎですみません^^;

公開日:2013/08/20

関連情報

カテゴリ
カルボナーラ

このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子3名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中! 私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP(インスタ

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