簡単手間要らず☆鶏もも肉のグリル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉は　余分な脂身を取り除き　分厚いところは　少し切れ目を入れて　平たくします。

2. 2

   ホークで　両面からつついて　穴を開け　火が通りやすくします。

3. 3

   塩コショウを両面にします。

4. 4

   グリルに入れて　片面５分ほどずつ焼いて　中まで火が通れば　食べやすい大きさに切って　器に盛ります。