【糖質制限】ムースのようなアボカドスムージーレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】ムースのようなアボカドスムージー
Yield: １～２
Ingredients: アボカド 1個; ココナッツミルク 50cc; 無調整豆乳 100cc; 水 50cc; ピーナッツバター味のプロテイン 大さじ1/2; チョコ味のプロテイン 大さじ1/2; ローカカオパウダー 大さじ1/2; 亜麻仁油 大さじ1/2; チョコ味のステビア 1プッシュ

МＫ

水を増やすともう少しさらっとした仕上がりになりますが、あえてとろんとさせてみました。

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材料（１～２人分）

アボカド 1個
ココナッツミルク 50cc
無調整豆乳 100cc
水 50cc
ピーナッツバター味のプロテイン大さじ1/2
チョコ味のプロテイン大さじ1/2
ローカカオパウダー大さじ1/2
亜麻仁油大さじ1/2
チョコ味のステビア 1プッシュ

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作り方

1 アボカドは種と皮をとる。
2 材料をすべてミキサーにいれて撹拌する。
3 ★糖質オフのプロテインこのシリーズにピーナッツバター味、チョコ味があり、デキストリン入りだからかクリーミーさが出せますhttp://bit.ly/12YmhT8アレンジ用に
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7 低糖質なココナッツミルクはこれです。http://bit.ly/WLZqa0
8 CGC系列のPB商品の無調整豆乳がこれです。200mlあたり糖質1.6gと低めでおすすめです。