テーブル華やぐごちそうサラダ レシピ・作り方
材料（３－４人分）
作り方
-
1
トマト・タマネギ・アイスプラントは１センチ角くらいに切る
- 2 ここに調味料を加えて、味をなじませる
-
3
牛肉をテフロン加工のフライパンに入れて油なしで炒め
色が変わったら生姜を加え
塩胡椒少々で味付けする
（牛肉は３２０ｇ炒めたので
1/3量は取り分けて甘辛煮にする）
- 4 器にレタスを敷いて、お肉を盛り付け、２の野菜入りソースをかける
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- カテゴリ
- 牛肉薄切り
- 料理名
- 牛肉入りサラダ
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アイスプラントの食感が好きなので入れましたがなくてもＯＫ