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アスパラの豚バラ肉巻き麹焼き レシピ・作り方

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はなまる子♪
ビタミン類にアントシアニンなど、栄養がたっぷりのアスパラガスは疲労回復にいいと言われています。 アスパラの豚肉巻きに、塩麹をまぶしてソテーしました。
みんながつくった数 115

材料(2~3人分)

豚バラ肉
200g
アスパラガス
1輪
塩麹
大さじ1,5
オリーブオイル
小さじ2
粗びき黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    アスパラは根元の硬い部分を切り落とし、はかまをこそげ落とします。
  2. 2
    (1)に、豚肉をななめにきつめに巻きます。
  3. 3
    (2)に塩麹を薄く伸ばして塗り、15分ほど常温で寝かせます。
  4. 4
    フライパンにオイルを中火で熱し、温まったら弱火強にして、(3)の巻き終わりを下にして転がしながらこんがりと焼きます。
  5. 5
    (4)を4~5cmの斜め切りにします。

    器に盛り付けて、お好みで粗びき黒胡椒をふりかけていただきます。

おいしくなるコツ

アスパラが太い場合は、水を少量入れてふたをして蒸し焼きにします。 簡単塩麹の作り方・・1390008064

きっかけ

アスパラに豚バラ肉をくるくる巻き、塩麹に漬け込んで焼きました。 おつまみに、ほどよい塩加減が美味です。

公開日:2012/04/06

関連情報

カテゴリ
アスパラ簡単豚肉料理お弁当のおかず全般豚バラ肉簡単夕食
関連キーワード
子供が喜ぶ アスパラ 簡単 おかず 肉巻き
料理名
アスパラの豚肉巻き塩麹焼き

このレシピを作ったユーザ

はなまる子♪ ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。

つくったよレポート( 62 件)

2021/02/11 18:34
おいしかったです! また作ろうと思います!
aoiaoi
2020/08/08 18:20
美味しかったです!
おとんおかん

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