トリ胸肉とブロッコリースプラウトの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は　酒と塩を振りかけ　ラップをして　レンジで　２～３分加熱し　酒蒸しにします。

2. 2

   ブロッコリースプラウトは　根元を切り落とし　長さを半分に来ておきます。

3. 3

   １のあら熱がとれたら　荒く手で裂きます。

4. 4

   ２と３を合わせ　ポン酢であえれば完成です。