とろろ納豆とうふかけご飯レシピ・作り方

Name: とろろ納豆とうふかけご飯
Total time: 15 min
Yield: 3～4
Ingredients: 長いも ５０グラム; 木綿豆腐 50グラム; 納豆 11/2パック; めんつゆの素 大さじ1; 温かいご飯 適量

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約15分
300円前後

Shimo9756

少ない納豆と長いもに豆腐を＋。ボリューム柔らかさ栄養価アップ。

みんながつくった数 1件

材料（3～4人分）

長いも: ５０グラム

木綿豆腐: 50グラム

納豆: 11/2パック

めんつゆの素: 大さじ1

温かいご飯: 適量

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作り方

1

長いもは皮をむいてすりおろあす。すり鉢に木綿豆腐をいれピューレ状になるまでする。長いも、めんつゆの素をいれ良く混ぜる。
2

納豆は添付のたれをいれ良く混ぜ合わせる。1に入れ混ぜる。温かいご飯にかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

のりをちらしても美味しい。

きっかけ

少ない納豆と長いもに豆腐を＋。ボリューム柔らかさアップ。

公開日：2011/04/03

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このレシピを作ったユーザ

Shimo9756 3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。　レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星　女子に嬉しいで賞を受賞しました！