お弁当に!にんじん、もやし、ピーマンナムル レシピ・作り方

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Ruri2005
お弁当に簡単に作れて、冷蔵庫のありあわせの野菜で出来るナムルです。電子レンジで火を通すので、コンロ要らず。
みんながつくった数 9

材料(1人分)

ピーマン
30g
もやし
20g
にんじん
10g
しょうゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1/2
すりごま
小さじ1/2
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    野菜は洗い、にんじん、ピーマンはほそぎりにします。電子レンジ600W1分加熱します。
  2. 2
    しょうゆ、ごま油、塩コショウ、ごまはあわせておきます。
  3. 3
    1を2に合わせて混ぜます。

おいしくなるコツ

野菜は熱いうちにあわせ調味料に混ぜ合わせましょう。お弁当に詰める前まで、そのまま馴じませておきます。

きっかけ

お弁当用に簡単ナムルを作ってみました

公開日:2010/11/07

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般
関連キーワード
お弁当に 簡単 時短レシピ 節約
料理名
ナムル

このレシピを作ったユーザ

Ruri2005 ■□高校生の息子と自分のお弁当を作り、夜は食事を作ります。□■ 調達担当:自分ときどきチビたちおつかいたまに有機野菜の宅配 物流倉庫担当:冷蔵庫と食糧品ラック、ベランダと庭の家庭菜園 実働担当:包丁まな板、コンロに鍋などの調理器具 配給担当:皿やおわん、はしなどの食器類 会計担当:自分そして相棒の電卓 食糧計画担当:チビ2人ときどきオット 記録広報担当:スケール、DMの裏紙メモ、楽天レシピ

つくったよレポート( 8 件)

2015/11/22 20:16
人参なしですが。 美味しかったです!!
まちゃこ2939
ピーマンの青みがおいしそうですね。レポありがとうございます。
2014/04/28 05:55
手早く作れて彩りが良く、お弁当にピッタリですね!(・∀・)
100%Orange-juice
綺麗なのも美味しそうに見えますよね、レポありがとうございます。

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