ダイエットに☆こんにゃくとしめじの肉巻 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 牛肉こま切れ ２００ｇ
- こんにゃく （あく抜き済み） ５０ｇ
- しめじ（小房にわかれているもの） 1/2
- ごま油 適量
- 焼肉のたれ 大さじ２
作り方
- 1 こんにゃくに飾り包丁を入れる。５ｍｍ厚に切る。こんにゃくとしめじを牛肉で巻く。フライパンにごま油をひき、巻いた牛肉を焼き目がつくまで焼く。
- 2 焼肉のたれをからめていただきます。
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