ピタパンサンドチキンバーベキューソース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏モモ肉に塩とにんにくをすりこみ10分置いてから皮目から焼く
- 2 火が通ったらケチャップとウスターソースをからめる
- 3 ピタパンにマーガリンを塗りレタス、トマト、スライスチーズ、マスタード、鶏モモ肉をはさむ
-
4
生協のピタパン使用、1枚60g
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559㌔㌍、タンパク質31g、脂質29.1g、炭水化物41.9g、塩分3.1g