ピーマンのカレー炒め レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 ピーマン、パプリカ、ハム、にんじんを短冊切りにする
- 2 しめじは石突きを切り落としてほぐす
- 3 にんにくはスライスする
- 4 ☆をサラダ油で炒める
- 5 ★を合わせてから鍋に入れ絡める
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322㌔㌍、タンパク質14.4g、脂質18.2g、炭水化物29.8g、塩分3.1g