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ブロッコリーのやまかけ レシピ・作り方

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naruto
ブロッコリーもとろろも冷凍しておいたのであっという間に1品できてお手軽です♡
1人39㌔㌍、タンパク質2.6g、脂質0.2g、炭水化物7.3g、塩分0.7g

材料（2人分）

ブロッコリー
60g
長芋
60g
鰹節
1g
塩麹
5g
しょうゆ
5g
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを洗ってラップをして２分チンする
  2. 2
    長芋をすり下ろす
  3. 3
    ブロッコリーにとろろをかけ鰹節をのせる
    しょうゆと塩麹をかけてよく混ぜて食べる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付けはめんつゆでも良いです。

きっかけ

余り物で♬

公開日：2021/04/03
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カテゴリ
長芋ブロッコリー

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naruto 2021年12月からの新しいレシピはクックパッドにあります☻*

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