スタミナ豚肉野菜炒め レシピ・作り方

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れなまーま
3人分で糖質19g、1人分糖質量6.3gです。みりん大さじ1で糖質7.5gもあるので無しにすればさらに糖質オフできます。

材料(3人分)

豚コマ
550g
もやし
1袋
椎茸
ごま油(炒める用)
大さじ1
ニンニクチューブ
6g
香味ペースト
17g
塩こしょう
1g
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1
    炒める用のごま油以外の調味料を全て混ぜ合わせておく
  2. 2
    椎茸を4等分に切り、ごま油を引いたフライパンで豚肉と一緒に炒める。
  3. 3
    半分くらい火が通ってきたら、もやしと混ぜ合わせた調味料を入れて強火で一気に炒める

きっかけ

すた丼のような味付けの炒め物を作ってみたくて

公開日:2020/05/31

関連情報

カテゴリ
豚こま切れ肉・切り落とし肉もやし炒め

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れなまーま 簡単な料理すら覚えてられない。ついでに美味しく健康に痩せたい。

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