パン粉無し！ミートコロッケ 68円 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
使用した商品と価格
合挽き肉400g＝297円
刻み玉ねぎ500g＝97円
冷凍フライドポテト1Kg＝195円
-
2
料理分の食材と価格
合挽き肉＝38円
玉ねぎ＝10円
ポテト＝20円
食材合計＝68円 - 3 ポテトを電子レンジの600Wで3分加熱します。
- 4 合挽き肉、玉ねぎ、加熱したポテト、醤油、砂糖、塩こしょう、片栗粉をしっかり混ぜ合わせます。
- 5 フライパンにサラダ油を引いて、混ぜた具材を揚げ焼きします。
- 6 お皿に盛り付けて、ソースをお好みでかけて完成。
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業スー太朗
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