ふきと油揚げの煮物 レシピ・作り方

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naruto
皮むきツワブキを買えばアク抜きも楽ちんです♫179kcal,塩分3.8g

材料（3人分）

皮むきツワブキ
200g
油揚げ
25g
☆薄口しょうゆ
15g
☆砂糖
10g
☆だしの素
3g

作り方

  1. 1
    ふきを2分茹でてザルにとる
  2. 2
    油揚げは適当な大きさに切り熱湯にくぐらせる。
  3. 3
    ふきと油揚げを茹でる
  4. 4
    ふきが柔らかくなったら☆を加えて煮汁が少なくなるまで煮込む
  5. 5
    ふき1袋200gでした
  6. 6
    油揚げは1枚で25gでした
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ふきを買ったので(*´∀｀*)

公開日：2020/04/26
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カテゴリ
ふきの煮物油揚げふき

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