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塩ケーキ(ケークサレ)
レシピ詳細
米粉と豆乳で作るケークサレ レシピ・作り方
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約1時間
1,000円前後
***ミモザキッチン***
米粉と豆乳で作るヘルシーケークサレ‼
牛乳、小麦粉アレルギーの人でも食べられます^_^
材料(4人分)
米粉
100g
たまご
2こ
豆乳
100ml
ベーキングパウダー
小さじ1
ベーコン
50g
玉ねぎ
1玉
ブロッコリー
3房
ゴボウ
1本
パルメザンチーズ
30g
オリーブオイル
大さじ2
塩
小さじ2
作り方
1
米粉、ベーキングパウダーをボウルに入れ泡立て器でかき混ぜる
(粉をふるいにかけなくても泡立て器で十分です)
2
玉ねぎ、ごぼうをみじん切り
ベーコンを細切り
ブロッコリーを細かく割きます
3
フライパンにオリーブオイルを入れベーコンを炒める
4
玉ねぎ、ゴボウ、ブロッコリーを入れさらに炒めて塩で味つけする
5
火を止めて少し冷ましておく
6
ボウルに卵、豆乳を入れよく混ぜ合わせる
7
6に合わせておいた粉類、パルメザンチーズを入れさらにかき混ぜる
8
7に炒めた野菜を入れゴムベラでしっかり混ぜ合わせる
9
マフィンカップに流し入れ180度で約20〜25分焼く
10
竹串を指して何もついてこなければ完成〜♪
11
網の上で冷ましてください!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜の水分をしっかり飛ばすことで生地のベタつきを抑えてくれます。
きっかけ
ケークサレを売ってるお店が近所に無い‼ それなら自分で作っちゃおーと思って(*^ω^*)
公開日:2020/02/20
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塩ケーキ(ケークサレ)
豆乳
米粉
彩鮮やか
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***ミモザキッチン***
食材の持つ美味しさを活かすことをモットーに! *少し手の込んだもの *家庭で簡単燻製 *これ一つで和、洋、中バラエティ自由自在に何でも作れる『自家製簡単万能調味料』を使っての時短メニューなど何でも作ります♪ レシピに登場する合わせ調味料とは醤油、みりん、お酒を1:1:1の割合でアルコールを飛ばし煮切ったものです。 冷蔵庫に常備するだけで味つけ簡単失敗なしの料理上手になれますよ(*☻-☻*)
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牛乳、小麦粉アレルギーの人でも食べられます^_^