フライパンで簡単！炒めるイカピラフ 117円 レシピ・作り方

作り方

1. 1 使用した商品と価格①
   家庭応援米10kg＝2350円
   カットイカ500g＝298円
   しめじ1袋＝99円
   千切りピーマン500g＝158円

   

2. 2 使用した商品と価格②
   刻み玉ねぎ500g＝97円
   コーン500g＝138円
   いんげん500g＝138円円
3. 3 料理分の食材と価格
   白米＝36円
   イカ＝30円
   ピーマン＝10円
   コーン＝9円
   いんげん＝9円
   玉ねぎ＝6円
   しめじ＝17円
   食材合計＝117円
4. 4 いんげん、ピーマン、イカ、しめじを細かくカットする。
5. 5 フライパンにバターを入れ溶けてきたら具材を全て入れる。
6. 6 全体にバターが馴染んだらコンソメを入れて少し水分が飛ぶまで炒める。
7. 7 ご飯を入れて塩こしょうをお好みで入れて味を整えながら更に炒める。
8. 8 お皿に盛り付けたら完成。