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簡単！ヘルシー！ガーリックチキン！ レシピ・作り方

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Nakky
切って、味付けしてオーブンに入れるだけ！超簡単ダイエットレシピ！
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

鶏胸肉
1kg
味付け塩コショウ
大さじ3
ガーリックパウダー
大さじ3
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉を一口大に切って、グリルにのせます。
    そこに味付け塩コショウとガーリックパウダーで味付けします。
  2. 2
    弱火の設定で6分オーブンで焼き、4分余熱で火を通します。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オーブンで火を通しすぎず、余熱で最後まで火を通すようにすると、パサつかず美味しくできます。

きっかけ

ダイエット中に鶏胸肉を食べていて思いつきました。

公開日：2019/03/12
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉500円前後の節約料理低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

Nakky

つくったよレポート（ 1 件）

2019/03/25 22:34
とても美味しかったです(o^^o)
@@@@

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