韓流 ホイコーロウ レシピ・作り方

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とっし〜隊長
キャベツとコチジャンを使って、ササッと炒める本格おかず

材料(1~2人分)

豚バラスライス
80g
春キャベツざく切り
150g
インゲン
4~5
長ネギ白いとこ
1/3本
炒め油
大さじ2
ニンニク、ショウガ(各みじん切り)
小さじ1
豆板醤
小さじ1
★コチジャン
大さじ2
★酒
小さじ1
★ガラスープ
大さじ2
★醤油
小さじ1/2
★は混ぜておく
ごま油仕上げ用
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツとバラスライスは一口サイズに切っとく。インゲン冷凍でいいや~半分に切ってください。ネギ1cm幅に斜め切り
  2. 2
    肉はざるに入れ、水道の60度の湯をかけながら箸でほぐしておく、鍋に湯を沸かし、キャベツとインゲンを湯通ししてざるにあける
  3. 3
    熱した鍋に油大さじ1.5入れて、先に弱火で豚肉と長ネギを炒める、にんにくみじん切りと生姜みじん切り、豆板醤を炒める
  4. 4
    香りが出たら、コチジャン、酒、スープ、醤油を入れて、ここから強火にする、グツグツ沸いたら、具材を入れ強火で一気に絡める
  5. 5
    仕上げにごま油を入れ、馴染ませる

おいしくなるコツ

60度のお湯で肉を洗 っておいてください!アクが抑えられ、柔らかく仕上がります! 沸騰したお湯の中に全部一遍に入れても構いません!春キャベツはほとんど半生の状態で仕上げたいので、再度沸く寸前でザルなどにあけて湯切りして下さい

きっかけ

日韓中国共同レシピ 全世界が平和でありますように~ 願いを込めて!旨いのだーーーーーーー 春キャベツとコチジャンで油通しをしない簡単な回鍋肉を作ってみた

公開日:2015/08/27

関連情報

カテゴリ
ホイコーロー(回鍋肉)豚バラ肉いんげん
関連キーワード
回鍋肉 ホイコーロウ 韓国 日韓中国

このレシピを作ったユーザ

とっし〜隊長 30代独身、魚食系男子!いや、もう中年w とっしー隊長です(/・ω・)/ なぜ、隊長かというとブログで自然に友人やファンの方から隊長と呼ばれることになったのが発端です☆ 釣りやアウトドアが好きです(∩´∀`)∩ 主に釣った魚を喰う!野草を喰う!ゲテモノを喰う!などのサバイバルっぽいブログも他でやってます 料理は大好きなので、気にいってもらえるレシピなどありましたら嬉しいです♪よろしくお願いしまーす

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