３色丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 耐熱容器にサラダ油をうすくぬり、たまご、スリムアップシュガーを入れ、よくまぜる。レンジで１分加熱し、食べやすい大きさにはしで細かくする。
- 2 フライパンにごま油を引き、熱したら、ピーマンを入れしんなりするまで炒めて、とうがらしを振る。ご飯の上にとりそぼろ、たまごを半分づつ盛り、真ん中にピーマン、しょうがを飾る。
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