レタス 水菜 林檎 アボカド バナナ 牛乳 レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
林檎は皮ごと使います。バナナは皮を剥いてちぎります。
アボカドは皮と種を取ります。
レタス・水菜はよく洗いちぎります。 -
2
牛乳と一緒にジューサーに入れ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
水菜は繊維が多いので、よく撹拌した方が飲みやすいです。アボカドはひっつくので上の方に。
きっかけ
サラダで食べると時間がかかるので朝はスムージーにして簡単にすませます。
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。
- レシピID:1380006620
- 公開日:2013/03/04
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- カテゴリ
- 健康飲料
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hasueki2017/03/22 07:16簡単でおいしかったです