しそ 人参 桃 カルピス 牛乳のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参の皮をむいてラップに包んでレンジで30秒～40秒チン
-
2
他の材料と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
しそは一番上に乗せて撹拌ししてください。
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