オレンジジュースでスムージー風 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- オレンジュース 100g
- 水菜の茎 20g
- ブロッコリーの芯 20g
作り方
- 1 ブロッコリーはゆでます。撹拌できる程度に切っておきます。
- 2 水菜は5cm位にきっておきます。
-
3
器に入れてブレンダーして完成です。もしくは、ミキサーでも可能てす。
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MiiC0
一人暮らしで朝だけ作り、昼夜は外食のため、手抜きな簡単レシピばかりです。
二口コンロですが、タイガーのテーブルクッカーを使うことが多いです。
ホームベーカリーはPanasonic、ブレンダーはバーミックス、ジューサーはバイタミックス、
オーブンレンジもあります。
旅行先で購入した具材のレシピもあります。
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