ほうれん草とアボカドと果物のヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
パイナップルは皮をむき芯をとって輪切りに。
パプリカは綺麗に洗って種をとります。
アボカドは皮をむき芯をとってもう半分に切ります。 -
2
りんごは皮をむかず、柿はむいて芯を取り適当な大きさに切ります。ほうれん草はよく洗い適当な大きさにちぎります。
固いものからジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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ねうしとら子2013/01/05 18:05
パプリカはなくて入れられなかったけど栄養満天！すごくおいしいスムージーに感謝（*^^*）
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