簡単 モロヘイヤのツナ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
よく洗い
茎をとりのぞき葉っぱだけにする
-
2
沸騰したお湯に
モロヘイヤを入れ2分弱ほど湯がく。 -
3
湯がいたらザルにあげ
流水で粗熱をとり、水気をよく絞る。 -
4
よく絞ったら1センチ弱の幅で
刻む
-
5
刻んだモロヘイヤと油切りした
ツナ缶と麺つゆを入れて和える
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