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ナスのつけそば レシピ・作り方

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rie_felicita
暑い日でも食べられるさっぱりとしたメニューです♡

材料(2人分)

ナス
2本
白ネギ
10cm
生姜
1片
ごま油
大さじ2
昆布出汁
300ml
出汁醤油
大さじ3
清酒
大さじ1
みりん
大さじ1
白ごま
少々
そば
2人分
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作り方

  1. 1
    昆布出汁をとる。
    ナスは一口サイズに切る。
    白ネギは粗みじん切りにする。
    生姜はみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れて①を炒める。
  3. 3
    昆布出汁に②、出汁醤油、清酒、
    みりんを入れて加熱する。
  4. 4
    そばを茹でる。
  5. 5
    お皿に盛り付けて、白ごまを振って完成。

きっかけ

調味料は有機のものを選ぶようにしましょう♪ みりん風調味料はみりんではないので 気をつけてください♡

公開日:2022/07/15

関連情報

カテゴリ
なす全般冷たい蕎麦

このレシピを作ったユーザ

rie_felicita \管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡

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