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チンゲンサイとツナの和物 レシピ・作り方

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mcham
チンゲンサイを使った簡単副菜です
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

チンゲンサイ
2束
ツナ缶
1缶
鶏がらスープの素
小さじ1/3
塩胡椒
少々
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    チンゲンサイは茎と葉の部分で分けて切ります
    茎の部分は8等分にくし切りに、
    葉の部分は食べやすい大きさに切ります
    耐熱容器に入れ500wで3分加熱します
  2. 2
    ツナ缶、調味料を合わせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

チンゲンサイが冷蔵庫にあったので、簡単に副菜を作りました

公開日：2022/04/03
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関連情報

カテゴリ
チンゲン菜簡単おつまみツナ缶

このレシピを作ったユーザ

mcham フルタイム、共働き主婦です 毎週末に1週間分の朝夜ご飯を作り置きしてます お肉メインのご飯に合うおかず、野菜の副菜など作ります 節約思考なので鶏胸肉を使ったりカサ増ししたレシピなども参考にしてもらえれば嬉しいです 鶏むね料理は大得意! 1番得意は唐揚げです!

つくったよレポート（ 1 件）

2022/07/17 13:44
チンゲンサイが安かったのでレシピを探してました。簡単かつ美味しかったです。
mathmelon
作っていただきありがとうございます! 簡単にできる副菜ですよね! またぜひチンゲンサイ安かった時にでも作ってみてください^ ^

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