【５分で完成】油不使用★焼きかぼちゃ レシピ・作り方

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Rei mom
β-カロテン、ビタミンC、食物繊維が豊富なかぼちゃを使って、５分で簡単一品おかずを作りませんか？＾＾
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

かぼちゃ
3切れ
塩
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃは5mm程度の薄切りにする。
  2. 2
    油を引かずにフライパンにかぼちゃを入れ、火にかける。塩胡椒を振り、蓋をして竹串がすっと刺さるくらいの柔らかさになるまで蒸し焼きにする。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃは5mmくらいに薄く切ると時短になります＾＾ 厚く切ってしまうと時間がかかるのでご注意ください！

きっかけ

煮物に使いがちなかぼちゃをたまには他の料理で食べたいなと思い＾＾

公開日：2020/05/05
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃかぼちゃ お弁当
関連キーワード
かぼちゃ 焼き フライパン 野菜
料理名
焼きかぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

Rei mom

つくったよレポート（ 2 件）

2020/06/16 21:38
シンプルで美味しかったです^ ^
えみすけ0309
美味しそう〜！私も本日作りました！笑　作っていただき、ありがとうございました★
2020/06/02 21:18
美味しく頂きました
パンダ12
レポありがとうございます〜＾＾美味しそう！嬉しいです！

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