【簡単お菓子】材料3つだけ!ふわふわかぼちゃプリン レシピ・作り方

【簡単お菓子】材料3つだけ!ふわふわかぼちゃプリン
  • 約30分
  • 100円以下
Rei mom
Rei mom
緑黄色野菜であるカボチャ。特に西洋カボチャには、カロチンやビタミンCたっぷり。甘みを活かしてプリンにしました^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 カボチャは種をくり抜き、よく洗って、一口大に切る(皮ごと)。
  2. 2 鍋に1と、かぶるくらいの水を入れ、柔らかくなるまで茹でる。(カボチャは火の通りが早いので余熱を上手に使うと良いです!)
  3. 3 皮ごとマッシャーでよく潰す。
  4. 4 3に卵、豆乳を加えて箸でよく混ぜる。
  5. 5 4を裏ごしする。
  6. 6 5を容器に流し込む。
  7. 7 鍋にプリン容器の半分くらいまでの水を入れ、沸騰させる。沸騰したらプリン容器を入れ、蓋をして強火で2分置く。
  8. 8 さらに弱火で8分ほど置き、その後火を消してさらに15分ほど放置する。
  9. 9 鍋から出し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして、完成!

きっかけ

カボチャの甘みを活かしているので、砂糖や甘味料不使用ですがほんのり甘いです♡

おいしくなるコツ

甘党の方は上にホイップクリームなどを載せても◎ 健康的で美味しい手作りおやつをお楽しみください^^

  • レシピID:1370014821
  • 公開日:2020/04/21
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かぼちゃプリンかぼちゃ豆乳プリン
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カボチャプリン カボチャ プリン お菓子
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