冷奴アレンジ☆モロヘイヤなめたけツナレシピ・作り方

Name: 冷奴アレンジ☆モロヘイヤなめたけツナ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 豆腐 1/3〜1/4 丁; モロヘイヤ（茹でたもの） 大さじ１; ツナ缶 大さじ１; なめ茸 大さじ１; 鎌田醤油だし醤油 小さじ1／２〜

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5分以内
100円以下

liarra

モロヘイヤのネバネバとナメタケのツルツル♡ツナの油でコクもでておいしいの♪

材料（１人分）

豆腐: 1/3〜1/4 丁

モロヘイヤ（茹でたもの）: 大さじ１

ツナ缶: 大さじ１

なめ茸: 大さじ１

鎌田醤油だし醤油: 小さじ1／２〜

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作り方

1

モロヘイヤは茹でて刻んだものを一人当たり大さじ１用意する。
2

豆腐にモロヘイヤ、つな、なめ茸をのせる。お好みでだし醤油を足してください。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶は油漬けの方を選ぶと良いと思います。油不使用だとコクに欠けます。

きっかけ

モロヘイヤにコクのあるものを組み合わせたくて、ツナを乗せてみました。ツナの油分が美味しいので、できれば油漬け缶が美味しいと思います。

公開日：2020/04/09

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このレシピを作ったユーザ

liarra タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに４年。タイに４年在住。クックパッド在kitchenSTAR１期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためていたものを載せてます。レシピは時々見直します。ごめんね。Instagramは　＠liarraliarra　是非フォローしてね♡