お弁当に★いんげんと人参の肉巻き 焼肉のたれ味 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚肉（薄切り） 3枚
- 人参（5cmの長さ） 少し
- いんげん 3本
- 塩、こしょう 少々
- 焼肉のたれ 大さじ1
- サラダ油 適量
作り方
- 1 人参は細切り、いんげんは半分に切り、お皿にのせてラップをし、電子レンジで30秒加熱する。
- 2 豚肉を広げ、1を入れて巻く。
-
3
サラダ油を熱したフライパンに、巻き終わりを下にして入れ、塩、こしょうをふる。
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4
焼き色がついたら裏返してさらに焼き、表面に火が通ったら焼肉のたれを入れてからめる。
- 5 汁気がほぼなくなるまで煮詰めたらできあがり。
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メリッコ
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つくったよレポート（2件）
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なんでも屋２８３2020/04/28 13:11
焼き肉のたれは万能ですね*｡･+(人*´∀`)+･｡* -
菊丸330974082018/06/03 15:16
お弁当に。好評でした
