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さつまいもとブロッコリーとオクラとほうれん草サラダ レシピ・作り方

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しらとりゆり
簡単においしいです

材料（１人分）

☆オクラ
１本
☆ブロッコリー
１つかみ
☆さつまいも
１つかみ
☆一口大のほうれん草
１つかみ
にんにくチップ
１つかみ
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作り方

  1. 1
    ☆をたっぷりの湯で、５分茹でます
  2. 2
    １を皿に盛り、にんにくチップを乗せます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/07/06
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カテゴリ
ブロッコリー

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