簡単☆鶏のヘルシーな唐揚げ レシピ・作り方

簡単☆鶏のヘルシーな唐揚げ
  • 約30分
  • 300円前後
節約大好き二児ママ
節約大好き二児ママ
皮をとると、ヘルシーな唐揚げに☆

材料(4人人分)

  • 鶏もも肉 400グラム
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆生姜汁 小さじ1
  • ☆にんにくのすりおろし 4分の1かけ
  • 片栗粉 適量
  • 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1 鶏肉は皮をむき、6つに切り分ける。塩胡椒少々を、まぶし、☆を、もみこんでしばらくおく。
  2. 2 鶏肉の汁気をふきとり、片栗粉をまぶして、余分な粉をはたく。
  3. 3 170度の油で3~4分揚げる

きっかけ

夕飯に

おいしくなるコツ

皮を、のぞいてカロリーオフ

  • レシピID:1370006420
  • 公開日:2013/07/24
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カテゴリ
鶏のから揚げ
料理名
唐揚げ
節約大好き二児ママ
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つくったよレポート(1件)

  • libre*
    libre*
    2016/04/28 23:25
    簡単☆鶏のヘルシーな唐揚げ
    こちらも簡単で美味しいでした★レシピありがとうございました^^;

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