おつまみや副菜に♪トマトとササミのごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトは一口大に切る。
   かいわれは根を切り落とす。

2. 2

   鶏ささみは筋を取り除き、観音開きにして耐熱ボウルに入れる。
   ◆の材料をふってラップをし、電子レンジで中まで火が通るまで加熱する。
   荒熱がとれたら手で食べやすい大きさにほぐす。

3. 3

   1と2をボウルに入れ、●の材料を入れて和える。
   器に入れ、白ごまを散らす。