りんごのスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ほうれん草は３ｃｍ程度に切り揃える。りんごは皮をむいて芯とタネを取り、小さく切り分ける。
バナナは輪切りにする。 - 2 １に水とレモン汁を足して、ミキサーにかける。なめらかな液状になったらできあがり。
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さっそくスムージーに・・。