ぶどうのスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ぶどうは房から粒を取り、よく洗う。小松菜は根元を取り、３ｃｍ程度に切る。オレンジは皮をむいて切り分ける。
バナナは輪切りにする。 - 2 １に水を足して、ミキサーにかける。なめらかな液状になったらできあがり。
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